Nutricionista clínica · CRN 29606
Uma alimentação que cabe na sua vida real.
Sou Marcela Palmerston e atuo com emagrecimento, hipertrofia, acompanhamento para quem usa medicamentos para emagrecer e promoção da saúde. Um cuidado individualizado, que respeita a sua rotina e os seus objetivos.
- Atendimento presencial
- Atendimento on-line
- Plano individualizado
Nutrição com cuidado, propósito e vida realEmagrecimentoHipertrofiaAcompanhamento com medicamentosSaúde e bem-estarPresencial e on-line
Como posso te ajudar
Qual é o seu objetivo hoje?
Toque no que mais combina com você. A mensagem para o WhatsApp já fica pronta.
Emagrecer sem viver de dieta.
Um plano alimentar construído a partir da sua rotina, dos seus gostos e das suas necessidades, para você emagrecer com uma alimentação que consegue manter.
Como eu te acompanho
- Conversa sobre a sua rotina, os seus horários e os seus gostos
- Plano alimentar individualizado e possível de seguir
- Acompanhamento para ajustar o plano conforme a sua evolução
Não é para você se procura uma dieta pronta, igual para todo mundo, ou um resultado milagroso.
Comer para construir músculo.
Uma alimentação pensada para o seu treino e para o ganho de massa muscular, organizada de um jeito que funcione no seu dia a dia.
Como eu te acompanho
- Alimentação alinhada à sua rotina de treinos
- Plano individualizado para o ganho de massa muscular
- Acompanhamento para ajustar o plano conforme a sua evolução
Não é para você se procura uma fórmula pronta copiada da internet.
Usa medicamento para emagrecer?
O acompanhamento nutricional ajuda você a se alimentar bem durante o tratamento e a construir hábitos que continuam fazendo sentido na sua vida.
Como eu te acompanho
- Orientação para comer bem mesmo com menos apetite
- Plano alimentar individualizado durante o tratamento
- Construção de hábitos para seguir depois dele
Importante: o acompanhamento nutricional não substitui o acompanhamento do médico que indicou o medicamento.
Mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Para quem quer cuidar da saúde pela alimentação, com mais equilíbrio, leveza e consciência no dia a dia.
Como eu te acompanho
- Conversa sobre a sua rotina, os seus hábitos e as suas necessidades
- Plano alimentar equilibrado e possível de manter
- Acompanhamento com cuidado, leveza e propósito
Não é para você se procura regras rígidas e restrições sem sentido.
Como você prefere ser atendido?
Sua mensagemOlá, Marcela! Vim pelo site e quero agendar uma consulta presencialon-line para emagrecimentohipertrofiaacompanhamento durante o uso de medicamento para emagrecercuidar da saúde e da qualidade de vida.
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Um cuidado individualizado para você viver com mais leveza.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Marcela.
Como nutricionista clínica, atuo com emagrecimento, hipertrofia, acompanhamento nutricional para pessoas que utilizam medicamentos para emagrecimento e promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Meu atendimento é individualizado, respeitando sua rotina, seus objetivos e suas necessidades, para construir uma alimentação possível de manter na vida real.
Marcela Palmerston
Meu propósito
Cuidar de você para que nutrir o seu corpo seja um processo mais leve, equilibrado e possível.
Como funciona
Do primeiro contato ao seu plano.
Um caminho simples, feito junto com você.
A jornada avança sozinha. Toque numa etapa para parar nela.Toque em outra etapa ou use os botões abaixo.
Etapa 1 de 4
Você me chama no WhatsApp
Conta o seu objetivo e escolhe entre atendimento presencial ou on-line. Se quiser, já preencha a anamnese rápida e adiante a consulta.
Etapa 2 de 4
Consulta individual
Conversamos sobre a sua rotina, os seus objetivos e as suas necessidades. No presencial, faço a avaliação da composição corporal com bioimpedância e medidas de dobras cutâneas, para acompanhar a sua evolução e personalizar o seu plano alimentar.
- Presencial Espaço Zari, Ed. Trend Office, Jardim Goiás. Ver no mapa
- On-line O mesmo cuidado, de onde você estiver.
Etapa 3 de 4
Seu plano alimentar
Uma alimentação construída para você, possível de manter na vida real. Nada de modelo pronto: o plano respeita a sua rotina, os seus objetivos e os seus gostos.
Etapa 4 de 4
Acompanhamento
Eu caminho ao seu lado em cada etapa, respeitando o seu ritmo, acolhendo as suas dificuldades e celebrando as suas conquistas. Juntos, vamos ajustar o que for preciso e construir mudanças que façam sentido para a sua vida e os seus objetivos.
Anamnese rápida
Adiante a sua primeira consulta.
Responda algumas perguntas rápidas. As respostas vão direto para o WhatsApp da Marcela, e a consulta já começa com ela conhecendo um pouco de você.
- Perguntas rápidas, sem cadastro
- É só tocar nas opções
- A mensagem se monta sozinha
As respostas não ficam guardadas no site: elas só vão para o WhatsApp quando você toca em enviar.
Olá, Marcela! Vim pelo site e preenchi a anamnese rápida:
• Objetivo: responda acimaEmagrecimentoHipertrofiaAcompanhamento com medicamento para emagrecerSaúde e bem-estar
• Atendimento: responda acimaPresencialOn-line
• Medicamento para emagrecer: responda acimaNão usoJá usoVou começar
• Atividade física: responda acimaNão pratico1 a 2 vezes por semana3 vezes ou mais por semana
• Condição de saúde diagnosticada: responda acimaNenhumaSim. Qual (ou quais): Não sei informar
• Nome:
• Idade:
• Alergia ou restrição alimentar:
• Como é a minha rotina:
Depois das 5 respostas, a mensagem aparece aqui para você escrever seu nome e sua idade antes de enviar.
Responda as 5 perguntas para liberar o envio.
Escreva seu nome e sua idade na mensagem (o resto, se quiser)
Depoimentos
O que dizem os pacientes.
Palavras de quem já passou pelo consultório.
Procurei a Marcela para melhorar minha alimentação e gostei muito do atendimento. Ela explica tudo de forma simples e monta um plano que realmente se encaixa na rotina. Recomendo!
Excelente profissional! Consulta muito completa, avaliação detalhada e orientações que fazem sentido no dia a dia. Gostei da atenção aos detalhes e do acompanhamento.
Gostei muito da consulta. A Marcela escuta nossas dificuldades, tira as dúvidas com paciência e não passa aquela sensação de dieta impossível de seguir. Atendimento acolhedor!
Buscava melhorar minha composição corporal e encontrei um acompanhamento muito organizado. As orientações são claras e o plano alimentar considera meus horários e meus objetivos.
Uma experiência muito positiva. A consulta foi tranquila, sem julgamentos, e saí com várias ideias práticas para organizar melhor minhas refeições. Profissional atenciosa e dedicada.
Atendimento pontual e muito profissional. Gostei da forma como ela explicou a avaliação e apresentou sugestões para melhorar meus hábitos sem mudanças radicais de uma hora para outra.
Gostei da abordagem individualizada. Ela leva em consideração nossas preferências e dificuldades, tornando o processo muito mais leve. Saí da consulta motivada para começar.
Ótima profissional, muito preparada e atenciosa. O planejamento alimentar foi feito de acordo com minha rotina de trabalho e meus treinos. Gostei bastante da praticidade das orientações.
O que mais gostei foi a atenção durante a consulta. Todas as minhas perguntas foram respondidas e recebi orientações que consigo aplicar na minha realidade. Atendimento excelente.
Fiz a avaliação nutricional e gostei muito da experiência. Tudo foi explicado com clareza, desde os objetivos até os ajustes necessários nos hábitos alimentares. Recomendo o trabalho!
Busquei ajuda para cuidar melhor da minha saúde e encontrei um atendimento muito cuidadoso. Recebi orientações individualizadas e entendi melhor como pequenas mudanças podem contribuir para uma rotina mais equilibrada.
Gostei bastante da consulta e da atenção com meus objetivos de treino. O planejamento alimentar foi pensado de acordo com minha rotina, sem complicações desnecessárias. Excelente atendimento.
A consulta me ajudou a enxergar a alimentação de uma forma diferente. Gostei de receber orientações realistas, sem restrições exageradas, e de poder conversar abertamente sobre minhas dificuldades.
Profissional muito competente! O plano considera meus horários corridos e oferece alternativas que facilitam bastante a organização das refeições. Atendimento claro, objetivo e atencioso.
Me senti muito à vontade durante toda a consulta. A Marcela tem uma comunicação leve, explica cada etapa e respeita nossas preferências. Foi uma experiência muito boa.
Gostei de ter um planejamento bem estruturado e de entender como os ajustes são feitos ao longo do acompanhamento. A consulta foi detalhada e todas as orientações ficaram claras.
Estava procurando ajuda para criar hábitos melhores e gostei muito da abordagem. Aprendi alternativas para minhas refeições e recebi sugestões que respeitam meu estilo de vida.
Atendimento excelente do início ao fim. Consulta organizada, avaliação cuidadosa e explicações objetivas. É muito bom encontrar uma profissional que transmite segurança e demonstra atenção.
Gostei porque o planejamento não é algo distante da minha realidade. Conseguimos conversar sobre minhas preferências, dificuldades e horários, buscando opções que funcionem no dia a dia.
Excelente experiência com a consulta nutricional. Atendimento atencioso, ambiente agradável e orientações bem explicadas. Gostei da forma individualizada como tudo foi conduzido.
Toque e segure para pausar.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como funciona o acompanhamento depois da primeira consulta?
Mudanças duradouras levam tempo, e você não precisa fazer isso sozinho. Por isso, ofereço planos de acompanhamento com consultas ao longo do processo, para entender o que está funcionando, acolher as suas dificuldades e ajustar a alimentação conforme as suas necessidades. Assim, seguimos juntos, com continuidade e cuidado, em direção aos seus objetivos.
Como funciona a primeira consulta?
É um momento para conhecer você: a sua saúde, a sua alimentação, a sua rotina e os seus objetivos. No presencial, também faço a avaliação corporal com bioimpedância, medidas e dobras cutâneas. A partir disso, construímos um plano alimentar pensado para as suas necessidades e a sua vida real.
Preciso levar exames para a consulta?
Se você tiver exames recentes, pode trazer! Eles ajudam a complementar a avaliação, mas você pode agendar mesmo sem exames. Durante a consulta, avaliamos a necessidade de solicitar algum.
O atendimento é presencial ou on-line?
Os dois. O presencial é no Espaço Zari, no Ed. Trend Office, Jardim Goiás. O on-line é para quem prefere ser atendido de onde estiver.
Você acompanha quem usa medicamento para emagrecer?
Sim. O acompanhamento nutricional para pessoas que utilizam medicamentos para emagrecimento é uma das áreas do meu atendimento.
Quais objetivos você atende?
Emagrecimento, hipertrofia, acompanhamento para quem usa medicamentos para emagrecer e promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida.
O plano alimentar é individual?
Sim. O atendimento é individualizado, respeitando a sua rotina, os seus objetivos e as suas necessidades.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp (62) 99868-0678. Me conta o seu objetivo e se prefere atendimento presencial ou on-line. Se quiser adiantar, preencha a anamnese rápida: as respostas chegam junto com a mensagem.
Me chama no WhatsApp e eu te respondo.
Mandar minha dúvida
Nutrição com cuidado, propósito e vida real.
Fale comigo!
Quero te acompanhar no caminho de nutrir seu corpo com mais equilíbrio, leveza e consciência.